Аудиокнига Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе (Кристин Нефф)

Аудиокнига Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе (Кристин Нефф)

Описание аудиокниги "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе":

Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себеКристин Нефф
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Социальный вид (Мэттью Либерман)

Описание аудиокниги "Социальный вид":

Автор предлагает новый взгляд на человека как индивидуальность и на общество в целом....

читать
Аудиокнига Быть настоящей женщиной: волшебная психология (Даша Город)

Описание аудиокниги "Быть настоящей женщиной: волшебная психология":

Даша Город – психолог, эксперт по семейным отношениям,...

читать
Аудиокнига Мой сосед – миллионер. Почему работают одни, а богатеют другие? Секреты изобильной жизни (Томас Дж. Стэнли)

Описание аудиокниги "Мой сосед – миллионер. Почему работают одни, а богатеют другие? Секреты изобильной жизни":

Ежедневно...

читать
Аудиокнига Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других (Дина Бабаева)

Описание аудиокниги "Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других":

Перестать кого-то винить сложно. Еще сложнее – прекратить...

читать
Аудиокнига Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем (Обри Анделин)

Описание аудиокниги "Мужчина из стали и бархата. Как научиться понимать свою женщину и стать идеальным мужем":

Можно ли стать...

читать
Аудиокнига Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника (Сьюзен Джефферс)

Описание аудиокниги "Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника":

Вы боитесь принимать решения… попросить...

читать

Описание аудиокниги "Ревность":

Ревность, откуда она появляется?

]]...
читать
Аудиокнига Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо (Максим Дорофеев)

Описание аудиокниги "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо":

Автор простым...

читать
Аудиокнига Большая книга по семейной психологии (Михаил Литвак)

Описание аудиокниги "Большая книга по семейной психологии":

Эффективные приемы создания счастливой семьи! Непревзойденный...

читать
Аудиокнига Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность (Джон Тирни)

Описание аудиокниги "Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность":

Почему распадаются...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top