Аудиокнига Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Аудиокнига Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Описание аудиокниги "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":

Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

]]>]]>Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокДэвид Д. Бернс
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д. Бернс)

Описание аудиокниги "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств":

Вы...

читать
Аудиокнига Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать (Дэйв Эспри)

Описание аудиокниги "Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать":

Автор взял интервью у...

читать
Аудиокнига Скучаю по тебе (Илсе Санд)

Описание аудиокниги "Скучаю по тебе":

Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «...

читать
Аудиокнига 77 ежедневных манипуляций (Арт Гаспаров)

Описание аудиокниги "77 ежедневных манипуляций":

Как определять манипуляции, быстро их переигрывать и разворачивать в свою...

читать
Аудиокнига Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника (Сьюзен Джефферс)

Описание аудиокниги "Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника":

Вы боитесь принимать решения… попросить...

читать
Аудиокнига Лидеры дышат глубоко. Секреты управления в меняющемся мире (Анастасия Фокина)

Описание аудиокниги "Лидеры дышат глубоко. Секреты управления в меняющемся мире":

Какой он – лидер в эпоху хаоса и перемен?...

читать
Аудиокнига Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью (Юлия Пирумова)

Описание аудиокниги "Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью":

Все мы немного Красные Шапочки....

читать
Аудиокнига Язык жестов и мимика. 13 ключей для манипуляций и влияния (Светлана Кузина)

Описание аудиокниги "Язык жестов и мимика. 13 ключей для манипуляций и влияния":

Эта аудиокнига – самый полный практикум...

читать
Аудиокнига Что такое интеллект и как его развивать (Ричард Нисбетт)

Описание аудиокниги "Что такое интеллект и как его развивать":

Книга о том, как среда влияет на интеллектуальные возможности человека....

читать
Аудиокнига Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других (Дина Бабаева)

Описание аудиокниги "Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других":

Перестать кого-то винить сложно. Еще сложнее – прекратить...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top