Беспокойный человек (Стюарт Геддес)

Беспокойный человек (Стюарт Геддес)

Описание книги "Беспокойный человек":

Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны. Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми. Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих. На русском языке публикуется впервые.

Полная версия:

Беспокойный человек (Стюарт Геддес)
Скачать

Еще на эту тему:

Аудиокнига Беспокойный человек (Стюарт Геддес)

Описание аудиокниги "Беспокойный человек":

Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему –...

читать
Коучинг. Как превратить сознательное в бессознательное в работе коуча (Мария Илиф-Вуд)

Описание книги "Коучинг. Как превратить сознательное в бессознательное в работе коуча":
Успешные коучи знают, как их присутствие...

читать
Воспитай в себе лидера 2.0 (Джон Максвелл)

Описание книги "Воспитай в себе лидера 2.0":
Двадцать пять лет назад Джон Максвелл опубликовал классическую работу «Воспитай в себе...

читать
Традиционализм, либерализм и неонацизм в пространстве актуальной политики (Александр Щипков)

Описание книги "Традиционализм, либерализм и неонацизм в пространстве актуальной политики":
Борьба за историю, переписывание...

читать
Путь мира (Джеймс Аллен)

Описание книги "Путь мира":
Глубоко в сердце каждого человека, часто скрытый под непроницаемым панцирем, живет – святой, безгрешный...

читать
Шри Ауробиндо. Письма о йоге – II (Шри Ауробиндо)

Описание книги "Шри Ауробиндо. Письма о йоге – II":
В настоящем томе дается подробное описание строения человеческого существа с...

читать
Победители. Хочешь быть успешным – мысли, как ребенок - скачать книгу

На свете живет более 400 миллионов человек, творческий потенциал, воображение и решимость которых могут заставить нас устыдиться...

читать
От планктона до акулы. Уроки офисной эволюции для амбициозных (Марк Эффрон) - скачать книгу

Как достигнуть пика продуктивности и совершить «квантовый скачок» в карьере? Какие качества необходимо прокачать, чтобы получить...

читать
Аудиокнига Тебе нужно пространство. Освободи рабочий стол, голову и жизнь для того, что по-настоящему важно (Дерек Дрейпер)

Описание аудиокниги "Тебе нужно пространство. Освободи рабочий стол, голову и жизнь для того, что по-настоящему важно":

...

читать
Аудиокнига Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь (Ричард Темплар)

Описание аудиокниги "Правила достижения цели. Как получать то, что хочешь":

Обычно, чтобы чего-то добиться в жизни, нам...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top