Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Описание книги "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций":
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные – частые, длительные и интенсивные – негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Полная версия:

]]>]]>

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)
Скачать

Еще на эту тему:

Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко)

Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":

Устали бороться...

читать
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому (Павел Федоренко)

Описание книги "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому":
Данная книга –...

читать
Папа, у меня есть бизнес. Как нормально зарабатывать в 16 лет (Кристина Киреева)

Описание книги "Папа, у меня есть бизнес. Как нормально зарабатывать в 16 лет":
Классно в 16 лет иметь возможность самостоятельно...

читать
Добавление и СДВГ - скачать книгу

Описание книги "Добавление и СДВГ":
Синдром непоседы, известный в медицине как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или...

читать
Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! - скачать книгу

Описание книги "Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!":
В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит,...

читать
Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога - скачать книгу

Описание книги "Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога":
Все мы родом из семьи – благополучной или нет, счастливой или...

читать
Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду (Дэвид Роберт Граймс)

Описание книги "Неразумная обезьяна. Почему мы верим в дезинформацию, теории заговора и пропаганду":
Дэвид Роберт Граймс –...

читать
Аудиокнига Женщина с Марса. Искусство жить собой (Ольга Нечаева)

Описание аудиокниги "Женщина с Марса. Искусство жить собой":

Это манифест, адресованный женщинам, которые хотят научиться...

читать
55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии (Хайрам Смит)

Описание книги "55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии":
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается...

читать
Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни (Анна Березовская)

Описание книги "Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни":
Одиночество – это одно из самых страшных состояний, которое...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top