Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)

Описание книги "Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций":
В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых мыслей и иррациональных убеждений, вызывающих избыточные – частые, длительные и интенсивные – негативные эмоции тревоги, гнева, обиды, подавленности, вины и стыда, которые и ведут как к острому, так и хроническому стрессу.

Полная версия:

]]>]]>

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций (Павел Федоренко)
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко)

Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":

Устали бороться...

читать
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов - скачать книгу

Описание книги "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов":...

читать
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому (Павел Федоренко)

Описание книги "Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому":
Данная книга –...

читать
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия - скачать книгу

Описание книги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":
Устали бороться со стрессом,...

читать
СКИМ. Технология креативного мышления - скачать книгу

Описание книги "СКИМ. Технология креативного мышления":
Каждый день мы сталкиваемся с задачами, которые заставляют нас задуматься. И здесь у...

читать
Психосоматика для чайников (Марат Акдасович Нуртдинов)

Описание книги "Психосоматика для чайников":
Эта книга посвящена поиску связи между психологическим типом человека и характером...

читать
Сам себе психолог (Патрик Кинг)

Описание книги "Сам себе психолог":
Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы?...

читать
Мы и Они. Психологические эссе (Светлана Кутузова)

Описание книги "Мы и Они. Психологические эссе":
Книга «Мы и Они» родилась из психологических статей, написанных практикующим...

читать
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники (Мэтт Хейг)

Описание книги "Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники":
Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни,...

читать
Когнитивные механизмы невербальной коммуникации - скачать книгу

Описание книги "Когнитивные механизмы невербальной коммуникации":
На примере восприятия выражений лица проводится экспериментально-...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top