Десять минут до дзена (Оуэн О’Кейн)

Десять минут до дзена (Оуэн О’Кейн)

Скачать:

Книги по личной эффективности

Описание книги "Десять минут до дзена":
Оуэн О’Кейн, психотерапевт из Великобритании, уверен: чтобы привести в порядок собственные мысли, успокоить ум и научить мозг справляться со стрессом, нужно совсем немного времени, а конкретно – десять минут. Основываясь на своем профессиональном опыте (в том числе на работе в паллиативной медицине), он разработал практику, которую назвал «Десять минут до дзена». Практика базируется на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психотерапии и десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).
Это книга для всех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни и стремится к духовному благополучию и балансу.
На русском языке публикуется впервые.

Полная версия:

]]>]]>

Скачать

Оуэн О’Кейн

Доп. Литература:

Аудиокнига Десять минут до дзена (Оуэн О’Кейн)

Еще на эту тему:

Аудиокнига Десять минут до дзена (Оуэн О’Кейн) Описание аудиокниги "Десять минут до дзена": Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый... читать	Аудиокнига Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам (Лиллиан Гласс) Описание аудиокниги "Все лгут. Как выявить обман по мимике и жестам": «Альпина» – всегда про инновации и нестандартные решения... читать
Круиз под названием: «Как выйти замуж и стать счастливой» - скачать книгу Описание книги "Круиз под названием: «Как выйти замуж и стать счастливой»": Хочешь узнать, как круто изменить свою жизнь? Реальные... читать	Создание новой жизни. Для женщин, планирующих беременность и рождение здорового малыша (Нина Викторовна Кулиныч) Описание книги "Создание новой жизни. Для женщин, планирующих беременность и рождение здорового малыша": От главы к главе книга-... читать
Современный психоанализ. Теория и практика (Елена Валерьевна Змановская) Описание книги "Современный психоанализ. Теория и практика": Современный психоанализ, выросший на ниве идей Зигмунда Фрейда,... читать	Психологическая помощь пострадавшим от насилия. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник. - скачать книгу Рассматриваются такие ситуации насилия над женщинами, как домашнее насилие и изнасилование. Отдельные параграфы главы посвящены консультированию... читать
Победители. Хочешь быть успешным – мысли, как ребенок - скачать книгу На свете живет более 400 миллионов человек, творческий потенциал, воображение и решимость которых могут заставить нас устыдиться... читать	Семь преобразующих языков. От того, как мы говорим, зависит то, как мы будем работать (Роберт Киган) Описание книги "Семь преобразующих языков. От того, как мы говорим, зависит то, как мы будем работать": Почему так велик разрыв... читать
Психосоматика. (Специалитет). Учебник. - скачать книгу Описание книги "Психосоматика. (Специалитет). Учебник.": Представлено два аспекта рассмотрения проблемы: общий теоретический подход и... читать	От планктона до акулы. Уроки офисной эволюции для амбициозных (Марк Эффрон) - скачать книгу Как достигнуть пика продуктивности и совершить «квантовый скачок» в карьере? Какие качества необходимо прокачать, чтобы получить... читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top