Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь - скачать книгу

Описание книги "Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь":

Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса – будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист – не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается – и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой… Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если – то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов: вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики – психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне).

«Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Полная версия:

Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизньскачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

Совершенствование управления внешнеторговой деятельностью в отраслях промышленности России. Теория и практика (Александр Петросян)

Описание книги "Совершенствование управления внешнеторговой деятельностью в отраслях промышленности России. Теория и практика":
В...

читать
Мышление предпринимателя - скачать книгу

Если ты хочешь научиться ставить перед собой большие цели и, самое главное, достигать их, то эта книга для тебя. Ее автор прошел путь от монтера...

читать
Аудиокнига Действуй разумно! (Брайан Трейси)

Описание аудиокниги "Действуй разумно!":

Новинка от Брайана Трейси! Действенный рецепт личной эффективности от автора...

читать
Гармонизация промышленной и торговой политики предприятий. (Аспирантура). (Бакалавриат). (Магистратура). (Монография) - скачать книгу

Описание книги "Гармонизация промышленной и торговой политики предприятий. (Аспирантура). (Бакалавриат). (Магистратура). (Монография)":
...

читать
Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей - скачать книгу

Описание книги "Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей":

Как бы мы ни...

читать
Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания - скачать книгу

В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память – ее внутренние механизмы, естественные...

читать
Меняемся на работе. Мышление и развитие лидера в сложном мире (Дженнифер Бергер)

Описание книги "Меняемся на работе. Мышление и развитие лидера в сложном мире":
На большом количестве примеров вы познакомитесь с...

читать

Описание книги "Ключевые идеи книги: Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом. Владимир Яковлев, Марина Собе-Панек...

читать
Мозг врет! Тайны мозга. Знаем мозг – управляем собой (Светлана Кузина)

Описание книги "Мозг врет! Тайны мозга. Знаем мозг – управляем собой":
Фраза о том, что мы не на все сто процентов используем наш...

читать
Дизайн-мышление. Все инструменты в одной книге - скачать книгу

Описание книги "Дизайн-мышление. Все инструменты в одной книге":
Инструменты и практики из 150 кейсов, проверенных на опыте компаний Fortune...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top