Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина - скачать книгу

Описание книги "Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горина":

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?

Осознанность, или майндфулнесс, – способность находиться здесь и сейчас, чувствуя всю полноту жизни. Этот навык не просто делает нас более здоровыми, счастливыми и стрессоустойчивыми, он возвращает нам нашу жизнь – те часы и минуты, которые мы не прожили как следует, потерявшись в своих мыслях.

Эта статья – краткая инструкция по осознанности: от тела, эмоций и мыслей до действий и отношений. Слушайте и живите на полную мощность!

Полная версия:

Ключевые идеи книги: Как жить осознанно с помощью медитации. Мария Горинаскачать книгу
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Семейно-родовой сценарий (Артем Толоконин)

Описание аудиокниги "Семейно-родовой сценарий":

– Доктор, все мои проблемы – из детства, правда? – Доктор, я пытаюсь не...

читать

Описание книги "Ключевые идеи книги: Персональная стратегия. Книга для тех, кто не знает, куда идти дальше. Александр Кравцов":

Это...

читать

Описание книги "Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг":
...

читать
Аудиокнига Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода (Тэмсин Федэл)

Описание аудиокниги "Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода":

Как пережить разрыв...

читать
Аудиокнига Привет, Любовь! Золотая книга чувств (Ланна Камилина)

Описание аудиокниги "Привет, Любовь! Золотая книга чувств":

Любовь – понимание не логичное, а чувственное. Очень тонкое....

читать
Аудиокнига Энциклопедия НЛП для начинающих (Ричард Бэндлер)

Описание аудиокниги "Энциклопедия НЛП для начинающих":

Основы НЛП просто и увлекательно. Вы сможете окунуться в атмосферу...

читать

Описание книги "Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»":

Слушайте издание «...

читать
Технология создания событий: методики управления своей жизнью - скачать книгу

Описание книги "Технология создания событий: методики управления своей жизнью":

Практическое руководство по улучшению жизни на...

читать
Сила мысли: как настроить свой мозг на успех? - скачать книгу

Описание книги "Сила мысли: как настроить свой мозг на успех?":

Можно ли настроить свой мозг на успех? Что такое «установка на рост»...

читать
Аудиокнига Сила мысли или магнетизм личности (Уильям Уокер Аткинсон)

Описание аудиокниги "Сила мысли или магнетизм личности":

Удача и успех в жизни, карьера и любовь зависят от нашей способности...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top