Лайфхак на каждый день (Игорь Манн)

Лайфхак на каждый день (Игорь Манн)

Описание книги "Лайфхак на каждый день":
Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей. Эта книга – сборник простых приемов и идей, которые позволяют лучше справляться с ежедневной нагрузкой. Она нужна тем, кто хочет быть здоровее, успевать больше, работать эффективнее и отдыхать полноценнее.

Полная версия:

]]>Скачать в формате pdf ]]>

]]>Скачать в формате fb2 ]]>

]]>Скачать в формате mobi]]>

]]>Скачать в формате epub ]]>

]]>Скачать в формате txt ]]>

]]>Скачать в формате rtf ]]>

]]>Скачать в формате docx ]]>

]]>Читать книгу "Лайфхак на каждый день" онлайн ]]>

Рецензия на книгу 

Системы — это здорово, это делает тебя уникальным, но когда есть и система, и лайфхаки (вот и прекрасный термин, заменяющий мои трюки, «фишки», приемы и изюминки) — ты монстр», — говорит Игорь Манн в предисловии к книге «Лайфхак на каждый день».

Вы готовы стать хоть немного монстрами? Тогда поехали.

Мы все сталкиваемся с маленькими жизненными "фишками", трюками, приемами ежедневно на протяжении всей жизни. Эти хитрости помогают нам сделать жизнь немного более комфортной, кастомизировать ежедневные ситуации под свои индивидуальные потребности. Помню, как меня поразил «кухонный» лайфхак девушки, с которой мы вместе снимали квартиру: она резала лук, надев плотно прилегающие очки для плавания. Вид у нее был необычный, зато процесс проходил весело.

Раньше подобные мелкие, полезные советы выходили в сборниках «хозяйки на заметку». Сегодня наша жизнь очень насыщена, порой хаотична, чтобы ограничиваться только домашними советами. Хотя и они тоже, бесспорно, бывают полезными. Авторы книги «Лайфхак на каждый день» собрали и систематизировали лайфхаки практически всех сфер жизни: работа, деловые встречи, поездки на машине, перелеты, вопросы питания, здоровья и использования гаджетов.

Некоторые из советов кажутся слишком очевидными, о других даже не догадывался, некоторые настолько забавны, что наверняка развеселили бы Григория Остера. Все лайфхаки объединяет то, что они полезны и применимы в ежедневных ситуациях.

Работа. Лайфхак: не сидите постоянно во время работы.

Заведите себе стол для работы стоя.

Хемингуэй как-то выразился так: «возможно, писательство и путешествия расширяют кругозор, но однозначно можно получить и широкую задницу. Поэтому я пишу стоя».

Если постоянно стоять неудобно, заведите себе диван или кушетку. В положении лежа у вас получится:

  • разговаривать по телефону;
  • просматривать видео-и фотоматериалы;
  • изучать документы;
  • думать над проектом;
  • планировать;
  • делать заметки.

Попробуйте работать на ходу.

Не обязательно выходить на улицу, хотя это было бы полезно: свежий воздух и все такое. Можно завести на рабочем месте тренажер для ходьбы. Заодно будете держать себя в форме.

Что можно сделать, работая ногами?

  • провести телефонные переговоры;
  • надиктовать документ, материал для книги, статьи;
  • прослушать книгу, подкаст или аудиоурок;
  • обдумать какой-то вопрос;

Не потерять мысль вам поможет диктофон.

Лайфхак: когда вы в тупике, нет свежих идей — займитесь фрирайтингом!

Вот что советовал Н. В. Гоголь писателю Ст. А. Соллогубу, которому «не писалось»: «А вы все-таки пишите... возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «мне сегодня что-то не пишется». Напишите это много раз подряд, и вдруг вам придет добрая мысль в голову! За ней вторая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович».

Лайфхак: наверняка вы слышали о системе Pomodoro. Хотя системой ее можно назвать с большой натяжкой, а вот лайфхаком — запросто!

Суть в следующем:

  • вы работаете 25-минутными блоками ("съедаете помидор»);
  • после каждого такого блока вы делаете пятиминутный перерыв;
  • съели три помидора-наступает большой перерыв на 15 минут.

Вот и вся система!

Лайфхак: примените Agile Results

Выпишите три цели в этом году, три цели в этом месяце и три цели в этот день. Каждый день Вы пишете новые три цели в день. Формулируя их, вы первым делом смотрите, ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели в месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей.

Что это дает? Осознанность. Сфокусированность. Результат.

Работа за компьютером

Обучающие видеокурсы, подкасты, интервью — важный компонент самообразования. Мы регулярно слушаем их. Как сэкономить время?

Лайфхак: включите ускоренное воспроизведение! По нашему опыту оптимальная скорость — 1,8–2,5 от нормы.

Телефон

Как быть, если вы телефон намочили?

Лайфхак: сразу выключите телефон и поместите его в контейнер с рисом на несколько дней. Рис вытянет из аппарата всю влагу. Он, как губка, очень гигроскопичен.

Почта

Лайфхак: пишите короче, стремитесь уложиться в 21 слово.

Краткость-конкурентное преимущество в современном мире. Хорошо об этом написано в книге Джо Маккормака «короче. Меньше слов – больше смысла».

Лайфхак: для какой-то случайной регистрации воспользуйтесь сервисом TenMinuteMail. Одноразовая почта будет жить всего 10 минут.
Чтение

Для тех, кто использует аудиокниги.

Лайфхак: а вы знаете, что можно превратить в аудиокнигу абсолютно любой текст? Есть специальные программы и сервисы, которые конвертируют текст в речь.

Психология

Лайфхак: идите от противоположного.

Просто спросите себя: "что меня больше всего бесит?"Может, вас раздражает, когда люди плохо одеты? Тогда попробуйте себя в дизайне! А что раздражает вас?

Нетворкинг

Лайфхак: начните платить за каждое опоздание.

Предупреждайте об этом своем правиле, договариваясь о встрече. Если свидание назначено в кафе, оплачивайте заказ вашего визави. Если в другом месте, просто вручайте деньги тому, кто вас ждал, в соответствии со стоимостью его времени. Пару раз расстанетесь с кругленькой суммой — опаздывать перестанете.

Лайфхак: заведите себе «диалоговый гаджет» — купите шариковую ручку с кнопкой.

Работает это так:

  • выслушиваете фразу собеседника;
  • начинаете говорить сами и нажимаете кнопку ручки до упора;
  • усталый держать кнопку палец напоминает вам, что пора замолчать и послушать.

Ораторское искусство

Лайфхак: освойте функцию «Монитор уверенности».

На демонстрационный экран выводится слайд. На мониторе ноутбука в это время висят два изображения: текущий и следующий. Вы развиваете свою мысль и точно знаете, о чем будете говорить дальше.Такая функция есть как в PowerPoint (Windows), так и в Keynote (Mac OS). В Mac OS он называется Presenter view.

Мотивация

Лайфхак: грызите семена в процессе сложной работы с информацией.

Может, это выглядит не очень солидно, но в семенах действительно есть какая-то магия. Все знают, как трудно от них оторваться! Ты грызешь, грызешь и в какой-то момент тебя клинит в этой семечно-информационной «матрицы». И ты способен работать так очень долго.

Лайфхак: заведите себе календарик-пинарик»

Бумажный календарь, в котором отображены дни, оставшиеся в этом году. Или в более жесткой схеме — дни, оставшиеся до выхода на пенсию (по вашим подсчетам) до смерти. В начале рабочего дня вычеркивайте один день из календаря. Memento mori-говорили древние. Этой фразой и объясняется высокая эффективность «пинарика». Он напоминает, что жизнь конечна и что не стоит расточать зря.

Сон

Лайфхак: приучите себя спать 15 минут в середине дня.

Помните Штирлица и его знаменитый короткий сон в автомобиле? Сон в середине дня дает невероятный прилив энергии.

Это только маленькая часть лайфхаков, которые предложили Игорь Манн и Фарид Каримов в книге «Лайфхак на каждый день». Надеемся, что читатели найдут полезные советы, успешно воплотят их в жизнь, заякорят на уровне привычек. Станут настоящими монстрами!

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Правила жизни и бизнеса (Игорь Манн)

56 правил жизни и бизнеса от Игоря Манна: знания, опыт, наработки. Коротко и ясно. Игорь Манн – самый известный маркетер России, спикер...

читать
Правила жизни и бизнеса. Том 2 (Игорь Манн)

Описание книги "Правила жизни и бизнеса. Том 2":
Продолжение бестселлера Игоря Манна: еще 57 правил для жизни и бизнеса от номера 1...

читать
Правила жизни и бизнеса (Игорь Манн)

Описание книги "Правила жизни и бизнеса":
Информация, скрытая под обложкой этой книги, за год собрала 100 000 подписчиков в...

читать
Коротко о главном (Владимир Леви)

Описание книги "Коротко о главном":
Книги Владимира Леви читают на всех континентах земного шара. Читают и в космосе: для душевной...

читать
100 способов казаться умнее, чем на самом деле(Сара Купер) - скачать книгу

Сара Купер – основатель суперпопулярного сатирического блога TheCooperReview.com о корпоративной культуре и мире высоких технологий,...

читать
Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города - скачать книгу

Бестселлер с миллионными тиражами

Тишину хорошо иметь под рукой, когда тебе грустно. Однако в наше время, когда громкость этого мира...

читать
Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью (Джим Лоэр)

Описание книги "Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью":
Проблема всех...

читать
Мечтать и достигать! 20 проверенных способов быстрее достичь своих целей (Татьяна Пяткова)

Описание книги "Мечтать и достигать! 20 проверенных способов быстрее достичь своих целей":
Книга-тренинг дает простую пошаговую...

читать
Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха (Линда Талер)

Описание книги "Железная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха":
Упорство – ключевой фактор успеха...

читать
Аудиокнига Лекция «Я тебя родила, я тобой и жить буду!» (Елена Новоселова)

Описание аудиокниги "Лекция «Я тебя родила, я тобой и жить буду!»":

Материнская любовь может быть эгоистичной и избыточной....

читать

 

  • Cкидка 25% на Forex Tester
  • Скидка до 62,5% на сервис данных
  • Экономия до $228 при покупке Forex Tester + сервис данных

Купить со скидкой 

скачать форекс тестер
Не рискуйте настоящими деньгами! Экономьте время, тестируйте и совершенствуйте Ваши стратегии в программе ForexTester.

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2021 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top