Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений - скачать книгу

Описание книги "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений":

Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.


5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.

Подробнее: ]]>https://www.labirint.ru/books/757949/]]>

Полная версия:

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших измененийскачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

Аудиокнига Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки (Брендон Берчард)

Описание аудиокниги "Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки":

Что помогает стать незаурядным в любом деле? Шесть...

читать
Аудиокнига Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам (Даррен Харди)

Описание аудиокниги "Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам":

Как отказ от...

читать
Аудиокнига Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Джеймс Клир)

Описание аудиокниги "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих":

Может ли одна монетка сделать...

читать
Аудиокнига Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы (Джоко Виллинк)

Описание аудиокниги "Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы":

Чтобы добиться любой цели – в...

читать
Аудиокнига Без ограничений! Как выйти за рамки своих возможностей (Джон Максвелл)

Описание аудиокниги "Без ограничений! Как выйти за рамки своих возможностей":

Говоря о потенциале, мы часто ассоциируем это...

читать
Аудиокнига Bullet Journal метод (Райдер Кэрролл)

Описание аудиокниги "Bullet Journal метод":

Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки до 12 сентября....

читать
Аудиокнига Главное внимание – главным вещам (Стивен Кови)

Описание аудиокниги "Главное внимание – главным вещам":

Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов...

читать
Аудиокнига Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него (Анастасия Колендо-Смирнова)

Описание аудиокниги "Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него":

В книге «Как не заблудиться в...

читать
Аудиокнига Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума (Сергей Кузин)

Описание аудиокниги "Битва за внимание. Как быть услышанным в эпоху инфошума":

[b]Эта книга содержит рисунки в виде ПДФ-файла,...

читать
Аудиокнига Человек, который принял жену за шляпу (Оливер Сакс)

Описание аудиокниги "Человек, который принял жену за шляпу":

Оливер Сакс – известный британский невролог и нейропсихолог, автор...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2023 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top