Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений - скачать книгу

Описание книги "Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений":

Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.


5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.

Подробнее: ]]>https://www.labirint.ru/books/757949/]]>

Полная версия:

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших измененийскачать книгу
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки (Брендон Берчард)

Описание аудиокниги "Путь выдающихся людей. Убеждения, принципы, привычки":

Что помогает стать незаурядным в любом деле? Шесть...

читать
Аудиокнига Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам (Даррен Харди)

Описание аудиокниги "Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам":

Как отказ от...

читать
Аудиокнига Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Джеймс Клир)

Описание аудиокниги "Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих":

Может ли одна монетка сделать...

читать
Аудиокнига НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед (Джен Синсеро)

Описание аудиокниги "НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед":

Прошлые обиды и...

читать

Описание книги "Формула счастья. Составьте свой алгоритм радости":

Идея предельно ясна: люди устроены так, чтобы быть счастливыми. Но...

читать
Аудиокнига Bullet Journal метод (Райдер Кэрролл)

Описание аудиокниги "Bullet Journal метод":

Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки до 12 сентября....

читать
Аудиокнига Фейк (Роберт Кийосаки)

Описание аудиокниги "Фейк":

Издательство AB Publishing представляет вниманию слушателей новую аудиокнигу «Фейк. Фейковые...

читать
Аудиокнига Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него (Анастасия Колендо-Смирнова)

Описание аудиокниги "Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него":

В книге «Как не заблудиться в...

читать
Аудиокнига Человек, который принял жену за шляпу (Оливер Сакс)

Описание аудиокниги "Человек, который принял жену за шляпу":

Оливер Сакс – известный британский невролог и нейропсихолог, автор...

читать

Описание книги "Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются":

...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top