Оторвись от телефона! (Кэтрин Прайс)

Описание книги "Оторвись от телефона!":

Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения – пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками. Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном. На русском языке публикуется впервые.

Полная версия:

]]>]]>

О книге "Оторвись от телефона" 

Телефон - это первое, за что вы беретесь утром и последнее, к чему прикасаетесь перед сном? Часто ли вы берете его в руки «просто чтобы что-то проверить» и поднимаете глаза через сорок пять минут, задаваясь вопросом, как время прошло так быстро? Вы хотите сказать, что хотите тратить меньше времени на нажатие на телефон, но не знаете, как это сделать, не отказываясь от этого? Если да, то эта книга даст вам решение.

Отмеченная наградами журналистка Кэтрин Прайс представляет по телефону практический и проверенный план, как сломать, а затем прийти к соглашению. Для чего? Чтобы создать с ним прочные отношения, в которых нам действительно хорошо. По мере чтения вы обнаружите, что телефоны и приложения должны вызывать привыкание, и вы узнаете, что использование смартфонов негативно влияет на нашу способность сосредотачиваться, созерцать и создавать новые воспоминания. Книга поможет вам внести конкретные изменения в настройки телефона, приложения, среду и образ мышления, благодаря которым вы, наконец, вернете себе контроль над своей жизнью.

Скачать