Развиваем гибкое мышление - скачать книгу

Развиваем гибкое мышление - скачать книгу

Описание книги "Развиваем гибкое мышление":

Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним – свою жизнь.

Вы когда-нибудь сдаетесь, когда возникают трудности? Иногда мы все говорим что-то вроде: «Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться» или «Я не могу измениться – так зачем пытаться?» Это проявление установки на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача – это доказательство их неспособности сделать что-то, и пробовать больше не стоит.

Но есть и другой образ мышления – установка на рост: «Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится». Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования.

Как перейти от «Нет, я никогда не смогу» к «Давай попробуем»? Эта рабочая тетрадь поможет преобразовать установку на данность в установку на рост. Читатель научится справиться с трудными чувствами – печалью, беспокойством, гневом. Осознает свои цели и ценности. Станет увереннее в себе, чтобы достичь самых серьезных целей.


От авторов

Эта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и почему ты сам можешь постепенно наладить свою жизнь.

Есть один секрет, который не знает большинство подростков, да и взрослые тоже: любой способен менять свои эмоции, мысли и даже то, какой он человек. Откуда это известно? Дело в том, что способность меняться – научно доказанный факт. Человеческий мозг – это сверхмощная машина перемен, а мозг подростков – твой в том числе – еще и один из самых гибких в этом отношении. Ты буквально рожден меняться.

Другой важный секрет заключается в том, что понимание своей способности изменить черты и умения – его еще называют установкой на развитие – может привести к тому, что ты начнешь думать, чувствовать себя и действовать более рационально и тем самым преодолеешь неприятности и стресс и станешь тем «собой», которым ты по-настоящему хочешь быть.

А еще установку на рост можно в себе выработать. Это навык, который развивается со временем – такой же как умение ездить на велосипеде и играть на фортепиано. Чем больше ты мысленно тренируешь такой настрой, тем проще тебе возразить всем этим «Я никогда…» и «Я не могу…». Эти фразы почти всегда совершенно несправедливы и при этом заставляют отвратительно себя чувствовать. Но с помощью установки на рост ты сможешь превратить их в «А может быть, и получится» и перепрограммировать свой мозг так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.


Для кого эта книга

Для подростков, которые часто сдаются, не верят в себя, и хотят осознать свой потенциал для роста, изменений и совершенствования.

Для родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь им в трудный подростковый период.

Полная версия:

Развиваем гибкое мышлениескачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью - скачать книгу

Описание книги "От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью":

Откуда появляется...

читать
7 навыков высокоэффективных семей (Стивен Кови) - скачать книгу

Со свойственной ему незамысловатостью и житейской мудростью, уже завоевавшей сердца миллионов читателей, Стивен Кови рассказывает, как...

читать
Мой продуктивный мозг: Как я проверила на себе лучшие методики саморазвития и что из этого вышло - скачать книгу

В очередной раз опоздав на встречу в новом кафе, вы шутите, что страдаете географическим кретинизмом? Связки ключей...

читать
Аудиокнига Развитие памяти. Секретные методики спецслужб (Маркус Ли)

Описание аудиокниги "Развитие памяти. Секретные методики спецслужб":

Память – уникальная способность человека хранить великое множество...

читать
Управление и мозг. Руководство по развитию и мотивации сотрудников. Помощь для руководителей - скачать книгу

Описание книги "Управление и мозг. Руководство по развитию и мотивации сотрудников. Помощь для руководителей":
Книга предназначена для...

читать
7 навыков высокоэффективных людей аудиокнига

7 навыков высокоэффективных людей - это не просто аудиокнига для деловых людей. Она предназначен для всех тех, кто хочет организовать свою жизнь,...

читать
Вера и Деятельное Мышление - скачать книгу

Описание книги "Вера и Деятельное Мышление":

Иисус Христос пришел и дал нам разум [1 Ин. 5, 20]. Книга рассказывает о том, как...

читать
Совершенствование управления внешнеторговой деятельностью в отраслях промышленности России. Теория и практика (Александр Петросян)

Описание книги "Совершенствование управления внешнеторговой деятельностью в отраслях промышленности России. Теория и практика":
В...

читать
Мышление предпринимателя - скачать книгу

Если ты хочешь научиться ставить перед собой большие цели и, самое главное, достигать их, то эта книга для тебя. Ее автор прошел путь от монтера...

читать
эмоциональное лидерство - скачать книгу бесплатно

О чем книга «Эмоциональное лидерство» авторов Дэниел Гоулман, Ричард Бояцис, Энни Макки?

Если кратко, то о том, как эмоции помогают...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top