Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт - скачать книгу

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт - скачать книгу

Описание книги "Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт":
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю

Полная версия:

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевтскачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей (Дмитрий Золотов)

Описание книги "Стриптиз для мозга. Как достичь своих целей":
В современном мире для достижения успеха необходимо выполнить 3...

читать
Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее (Джим Квик)

Описание книги "Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее":
Джим Квик – тренер №1 в мире по нейродисциплине и развитию мозга....

читать
Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды (Дэниел Левитин)

Описание книги "Путеводитель по лжи. Критическое мышление в эпоху постправды":
Информацию сегодня можно получить практически...

читать
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса - скачать книгу

Описание книги "15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса":
Данная книга – эффективное...

читать
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - скачать книгу

Описание книги "Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин":
Автор этой книги предлагает...

читать
Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка - скачать книгу

Описание книги "Воспитание с умом. 12 революционных стратегий всестороннего развития мозга вашего ребенка":
Малыш устроил истерику в...

читать
Аудиокнига Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (Павел Федоренко)

Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":

Устали бороться...

читать
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает - скачать книгу

Описание книги "Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает":

Тревожность не доказывает, что в вас что-то...

читать
Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах (Алексей Филатов)

Описание книги "Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах":
Когнитивные искажения...

читать

Описание книги "Правила мышления. Как найти свой путь к осознанности и счастью":

Мы завидуем здравомыслящим людям, которые умеют без...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top