(Со)берись! Как управлять своими эмоциями? - скачать книгу

Описание книги "(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?":

Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни?

Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции - это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе.

Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для начала нужно обидеться. Пять простых и эффективных способов позволят на начальном этапе прийти в баланс и надолго закрепить это состояние внутри себя.

Эта книга позволит развивать эмоциональный интеллект, использовать психологические тесты, практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения.

Полная версия:

(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?скачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

Аудиокнига Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями (Ирина Рыжкова)

Описание аудиокниги "Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями":

Персональный помощник на пути к самопознанию. Эта...

читать

Описание книги "Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса":

Люди живут...

читать
Мир в зеркале эмоционального интеллекта, или Как стать самим собой - скачать книгу

Описание книги "Мир в зеркале эмоционального интеллекта, или Как стать самим собой":
Возможно ли научиться самому и научить ребенка эмпатии...

читать
HBR Guide. Жизненный баланс (Harvard Business Review Guides)

Описание книги "HBR Guide. Жизненный баланс":
Как примирить работу, семейные обязанности и личные занятия? А главное, возможно ли это?...

читать
Эмоциональный интеллект. Как повысить самооценку легально. Как расширить своё сознание. Психология поведения - скачать книгу

Описание книги "Эмоциональный интеллект. Как повысить самооценку легально. Как расширить своё сознание. Психология поведения":

...

читать
Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми (Ванесса ван Эдвардс)

Описание книги "Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми":
Существуют скрытые принципы...

читать
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями - скачать книгу

Описание книги "Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями":

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние...

читать
Краткое содержание «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни» - скачать книгу

Описание книги "Краткое содержание «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни»":

Этот текст – сокращенная...

читать
Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством (Молли Вест Даффи)

Описание книги "Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством":
Как не дать завзятому офисному...

читать
Прокачай свое лидерство - скачать книгу

О чем книга "Прокачай свое лидерство"?

Если вы хотите быть эффективным лидером, вам нужно измениться. Вы не можете быть одинаковыми, вы не...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top