Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - скачать книгу

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум - скачать книгу

Описание книги "Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум":

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.

Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:

– узнаете, как работает ваш ум:

– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой:

– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.

Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

На русском языке публикуется впервые

Полная версия:

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умскачать книгу
Скачать

Еще на эту тему:

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий - скачать книгу

Описание книги "Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий":

Психолог Эми Джонсон, опираясь на...

читать
Геймер - скачать книгу

Описание книги "Геймер":

Что дала тебе игра? Приятные эмоции? Развлечение? Cмысл жизни? Герой книги смог получить ответ на этот...

читать
ЦелиМотивация или руководство к гармоничной жизни (Марина Петровна Лаврищева)

Описание книги "ЦелиМотивация или руководство к гармоничной жизни":
Данное руководство включает в себя несколько доступных...

читать
6 типов гениев. Как понять, что вам нравится делать, и вдохновить команду. Патрик Ленсиони. Саммари - скачать книгу

Описание книги "6 типов гениев. Как понять, что вам нравится делать, и вдохновить команду. Патрик Ленсиони. Саммари":

Это саммари –...

читать
скачать бесплатно книгу тонкое искусство пофигизма

Книгу Марка Мэнсона "Тонкое искусство пофигизма", которая стала бестселлером New York Times, просто необходимо прочитать тем, кто наблюдает у себя...

читать
Персональная инфраструктура. Книга для тех, кто собрался на самый верх - скачать книгу

Описание книги "Персональная инфраструктура. Книга для тех, кто собрался на самый верх":

Ментор Александр Кравцов, 30 лет...

читать
Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten - скачать книгу

Описание книги "Как делать полезные заметки. Эффективная система организации идей по методу Zettelkasten":

Метод Zettelkasten – это...

читать
Тренинг с огоньком. Объясни. Научи. Зажги! (Инесса Фирсова) - скачать книгу

В этой книге опытный бизнес-тренер Инесса Фирсова охотно делится информацией, которую использует на своих тренингах по коммуникациям с...

читать
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - скачать книгу

Описание книги "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации":

Если выгорел –...

читать
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех (Хэл Элрод)

Описание книги "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех":
Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.xyz, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top