Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Описание книги "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием":
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» – преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.
В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений – от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, – вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

Полная версия:

]]>]]>

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Думай и процветай. 17 правил успеха и богатства (Наполеон Хилл)

Описание книги "Думай и процветай. 17 правил успеха и богатства":
Благодаря идеям, которые легли в основу этой книги, были...

читать
Как сказки мою жизнь изменили. Сборник Самоисполняющихся Сказок - скачать книгу

Описание книги "Как сказки мою жизнь изменили. Сборник Самоисполняющихся Сказок":
Название этой книги не случайно. Эти сказки действительно...

читать
Понять себя, его, других. Система счастливых отношений (Светлана Неганова)

Описание книги "Понять себя, его, других. Система счастливых отношений":
Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще...

читать
Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки (Анна Шехова)

Описание книги "Синдром Золушки. Как избавиться от комплекса хорошей девочки":
Ты – суперхозяйка, у тебя внешность Анджелины Джоли...

читать
Практикум по педагогической психологии (Наталья Геннадьевна Молодцова)

Описание книги "Практикум по педагогической психологии":
Пособие ориентировано на оптимизацию практической и теоретической...

читать
Прокрастинация? Выход есть (Яна Язовицкая)

Описание книги "Прокрастинация? Выход есть":
Самореализация, деньги, любовь или семья? Часто достигнув успеха в чём-то одном, мы...

читать
Гениальность и помешательство (Чезаре Ломброзо)

Описание книги "Гениальность и помешательство":
Научный метод итальянского психиатра и новатора криминалистики Чезаре Ломброзо не...

читать
Как выжить среди м*даков (Роберт Саттон)

Описание книги "Как выжить среди м*даков":
Роберт Саттон, автор бестселлера «Не работайте с м*даками», в своей новой книге...

читать
Аудиокнига Быть настоящей женщиной: волшебная психология (Даша Город)

Описание аудиокниги "Быть настоящей женщиной: волшебная психология":

Даша Город – психолог, эксперт по семейным отношениям,...

читать
Гроссмейстер общения: иллюстрированный самоучитель психологического мастерства - скачать книгу

Описание книги "Гроссмейстер общения: иллюстрированный самоучитель психологического мастерства":
Остроумная, богато иллюстрированная книга,...

читать

 

  • Cкидка 25% на Forex Tester
  • Скидка до 62,5% на сервис данных
  • Экономия до $228 при покупке Forex Tester + сервис данных

Купить со скидкой 

скачать форекс тестер
Не рискуйте настоящими деньгами! Экономьте время, тестируйте и совершенствуйте Ваши стратегии в программе ForexTester.

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2021 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top