Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Описание книги "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием":
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» – преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.
В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений – от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, – вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

Полная версия:

]]>]]>

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Кредитные истории. Инструкция по выживанию в кредитных джунглях для обычных людей (Агата Орешкина)

Описание книги "Кредитные истории. Инструкция по выживанию в кредитных джунглях для обычных людей":
Эта книга стоит не дороже чашки...

читать
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности (Марина Безуглова)

Описание книги "Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности":
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры...

читать
Психология горя и утраты. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие. - скачать книгу

Описание книги "Психология горя и утраты. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебное пособие.":

Рассматривается горе утраты...

читать
Код публичности 2020. Развитие личного бренда в эпоху Digital (Ана Мавричева)

Описание книги "Код публичности 2020. Развитие личного бренда в эпоху Digital":
У вас в руках второе издание «Кода публичности»....

читать
ЧеловековИдение. Дети (Евгения Ляшко)

Описание книги "ЧеловековИдение. Дети":
Благодаря опыту работы автора на руководящих постах в больших коллективах российских и...

читать

Описание книги "Жизнь как игра":

У страха глаза велики! А страшно бывает часто: мы боимся менять работу, город и людей вокруг себя,...

читать
Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом (Сергей Бехтерев)

Описание книги "Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом":
Как часто бывает, что по-настоящему эффективно...

читать
Говори как бог (Ксения Чернова)

Описание книги "Говори как бог":
Ксения Чернова много лет занимается с известными кремлевскими политиками, топ-менеджерами и...

читать
Добавление и СДВГ - скачать книгу

Описание книги "Добавление и СДВГ":
Синдром непоседы, известный в медицине как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) или...

читать
Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! - скачать книгу

Описание книги "Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!":
В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит,...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top