Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)

Описание книги "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием":
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» – преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.
В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений – от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, – вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.

Полная версия:

]]>]]>

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл)
Скачать

Еще на эту тему:

Аудиокнига Деньги, успех и вы (Джон Кехо)

Описание аудиокниги "Деньги, успех и вы":

Книга «Деньги, успех и вы» развивает идеи первого бестселлера Джона Кехо «Подсознание...

читать
Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать (Виктор Македонский)

Описание книги "Как найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать":
Данная книга, в отличии от...

читать
Аудиокнига Твои ритуалы королевы (Рейчел Лоуренс)

Описание аудиокниги "Твои ритуалы королевы":

Любовь к себе – основа, на которой строится уверенность в себе, успех в обществе,...

читать
В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной (Таня Танк)

Описание книги "В постели с абьюзером: любовь, идентичная натуральной":
Разбитые сердца, обманутые надежды, тяжелые расставания…...

читать
Вечерняя Москва 131-2022 - скачать книгу

Описание книги "Вечерняя Москва 131-2022":

«Вечерняя Москва» — ежедневная российская вечерняя газета, старейшее из вечерних изданий в...

читать
Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности» - скачать книгу

Описание книги "Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»":

Эксперты в области криминальной психологии...

читать

Описание книги "Карма Дня Рождения. Февраль":

Попадая в сложные обстоятельства жизни, мы пытаемся найти наилучший выход из...

читать
Социально-психологические ресурсы как потенциал психологического здоровья личности в современном мире. (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Монография. - скачать книгу

Описание книги "Социально-психологические ресурсы как потенциал психологического здоровья личности в современном мире. (Аспирантура, Бакалавриат,...

читать
Аудиокнига Человек, который принял жену за шляпу (Оливер Сакс)

Описание аудиокниги "Человек, который принял жену за шляпу":

Оливер Сакс – известный британский невролог и нейропсихолог, автор...

читать
Очерки по индивидуальной психологии - скачать книгу

Описание книги "Очерки по индивидуальной психологии":
Альфред Адлер – знаменитый австрийский психолог и педагог, основоположник одного из...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2024 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top