Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл) - скачать книгу

Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием (Марвин Маршалл) - скачать книгу

Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» – преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом.
В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами.
Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений – от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье.
Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, – вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.


Полная версия:
]]>
Скачать книгу "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" в формате pdf

Скачать книгу "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" в формате fb2

Скачать книгу "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" в формате mobi

Скачать книгу "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" в формате epub

Скачать книгу "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" в формате txt

Скачать книгу "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" в формате rtf

Читать онлайн
]]>

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Будильник. Как получить жизнь своей мечты самым простым и быстрым путем - скачать книгу

Есть два типа книг. Первые могут изменить наше отношение к жизни. Вторые меняют качество этой жизни. Книга Ильи Шареля делает и то и...

читать
Bullet Journal метод (Райдер Кэрролл) - скачать книгу

Методика Bullet Journal поможет вам визуализировать долгосрочные и краткосрочные цели и проследить путь к их реализации. Вы научитесь расставлять...

читать
Кризис во благо: как выбирать, ценить и любить себя (Елена Копытина) - скачать книгу

Часто жизненные неурядицы, тяжелые переживания накладывают на нас отпечаток страдания. Порой становится так тяжело, что мы срастаемся с...

читать
Простые правила (Дональд Сулл)

Описание книги "Простые правила":
Простота и ясность критически важны для выживания в наше время, основная характеристика которого...

читать
Аудиокнига Разговорный гипноз. Практический курс (Анвар Бакиров)

Описание аудиокниги "Разговорный гипноз. Практический курс":

Анвар Бакиров, ведущий эксперт страны по НЛП и гипнозу, собрал в...

читать
Главный секрет притяжения денег. Думай и богатей! (Наполеон Хилл)

Описание книги "Главный секрет притяжения денег. Думай и богатей!":
Книга, которую вы держите в руках, – мировая классика...

читать
50 основных психологических ловушек и способы их избежать - скачать книгу

В книге подробно разобраны 50 самых распространенных психологических ловушек, попадая в которые, мы уходим от дороги счастья в сторону...

читать
Перепишите Свою Судьбу(Николай Кырпалэ) - скачать книгу

Сейчас всё зависит от нас – продолжить страдать ещё больше с нашим историческим багажом, как люди делали до сих пор, или… изменить свою...

читать
Аудиокнига Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем (Святослав Бирюлин)

«Если вы ощущаете постоянную тревогу и неуверенность, если вам кажется, что день заполнен бесполезной суетой, если чувствуете, что...

читать
Аудиокнига Учимся фотографировать. Практические советы (Дэни Эртон)

Описание аудиокниги "Учимся фотографировать. Практические советы":

Данная книга является уникальным пособием, которое расскажет...

читать

 

  • Cкидка 25% на Forex Tester
  • Скидка до 62,5% на сервис данных
  • Экономия до $228 при покупке Forex Tester + сервис данных

Купить со скидкой 

скачать форекс тестер
Не рискуйте настоящими деньгами! Экономьте время, тестируйте и совершенствуйте Ваши стратегии в программе ForexTester.
  • Написать нам: info@forex-method.ru

© forex-method.ru, 2021 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top