Как научиться делать выбор: 7 шагов стратегии быстрого принятия решений

В основе изменений лежат наши действия, за которые мы готовы лично нести ответственность. То есть не рассуждение: правильно или неправильно, стоит или нет, а личный выбор – я сделаю это решение правильным! В этой статье мы рассмотрим почему люди все время сомневаются при принятии решений и то, как наконец-то перестать сомневаться и начать действовать!<

• Выбор стоит перед нами каждый день

• Роль эмоций в принятии решений

• Сколько времени нужно, чтобы сделать правильный выбор

• Почему возникает проблема выбора

• Как перестать сомневаться

• Как не принять поспешное решение

• Оптимальная скорость принятия решения

• Делаем правильный выбор эффективная стратегия принятия решений

• Книги о решении проблем

Мы каждый день принимаем решения и делаем выбор

Ежедневно человек сталкиваясь с дилеммой выбора тратит час или два, принимая решения:

• что одеть;
• что приготовить на завтрак;
• стоит или не стоит звонить клиенту, а потом выбирает, когда именно стоит:
• в работе (бизнесе);
• где провести отпуск;
• какой соус лучше взять на воскресную забаву;
• и т.п.

Ну и конечно, совершает «моральный выбор» – то есть думает о том, что о нем (ней) подумают или скажут другие.

Наверное, наши предки долго вырабатывали в себе черту не ошибаться, ведь цена ошибки в первобытном обществе могла стоить жизни: нападать или нет на зверя, есть или нет красный грибочек. Тот, кто делал «правильный» выбор, эволюционно шел дальше. Ранее этими решениями управляли инстинкты, потом часть решений «делегировали» эмоциям и, возможно, за следующий миллион лет человек научится принимать логические решения. А пока все люди иррациональны и эмоциональны.

Принимая решение, человек обращается» к эмоциям и к предыдущему опыту – памяти: если ожидаются положительные эмоции, а предыдущий опыт не имел летальных последствий, то получаем положительное решение, если нет – отказываемся от действий.

У людей с поврежденными центрами мозга, которые управляют эмоциями, могут быть существенные проблемы с выбором: они могут пол дня выбирать, какую же рубашку надеть или что купить.

Как эмоции влияют на принятие решения

Раздражителем может быть что угодно: от аппетитного пирожного на витрине магазина до человека, который нам очень понравился, и мы в какой-то момент решаем прожить с ним всю жизнь.

Далее идет проверка эмоций: то есть действительно ли я «хочу» (да, я хочу это пирожное) и насколько сильно (ням-ням, очень сильно). Далее подсознательное обдумывание эмоций и "примерка"  – комфортно ли мне будет с тем ощущением (о, да, конечно!). Потом анализ реакции - проверка, не будет ли противоречить такое мое решение предыдущим решениям (я же говорил, что ограничу себя в сладком!!!). Как ответ, идет эмоция на анализ (эх... так всегда), параллельно идет запрос к опыту (я и на прошлой неделе так говорил, но съел и ничего плохого мне не случилось) и наконец происходит какое-то действие (заверните мне это пирожное).

Понятное дело, что это упрощенный вариант всех процессов в нашем мозгу, пока наш язык наружу выдаст слова «да» или «нет», «буду» или «не буду», «давай попробуем!» или «уходи!». И количество тех импульсов и сигналов в мозге даже по такому пустяковому вопросу невероятно велико. Но механизм всегда одинаков: для того, чтобы принять решение, нам нужно «одобрение» от эмоций. Или, другими словами, - внутреннее "ХОЧУ!".

Все-таки да, каждое "должен" и "надо" на самом деле обслуживает интересы "Хочу", и чем быстрее мы научимся работать со своим Хочу, тем проще нам будет решать.

Научите себя хотеть тогда, когда не хочется, и не хотеть тогда, когда хочется, и вы вернете себя себе. В чем-то это работа с настроением, в чем – то - умение брать ответственность за свой выбор и в любом случае – это долгий процесс самоосознания и поиска себя (в себе). Пройти этот путь можно через молчание, медитацию или молитву, занимаясь спортом, в дороге или благодаря ритуалам, которые со временем становятся наполненными смыслом. Главное - постоянно и ежедневно действовать, возвращая свое «душевное состояние» в свое владение, а также беря ответственность за все, что происходит в жизни.

Сколько времени нужно на решение?

Качество нашей жизни вообще зависит от количества выборов, которые мы делаем ежедневно. Чем больше решений за день мы готовы сгенерировать, тем больше ресурса получаем от Вселенной. Представьте себе президента страны или хотя бы какой-то бизнес - корпорации: сколько решений нужно принять ежедневно? В быту тоже стоит увеличивать количество решений, уменьшая время на выбор. Запомните - ваши достижения зависят от количества принимаемых решений (потому что это ответственность), а не просто мыслей (потому что это сомнения и вина).

В условиях сомнения "действовать или бездействовать" всегда будьте на стороне действия. И это одинаково касается и приготовления яичницы, и женитьбы. Первое – на краткий миг, а второе - на всю жизнь, однако в обоих случаях все решает наш образ мышления и предварительно сформированные привычки. Если человек умеет брать на себя ответственность за принятое решение, то он не может ошибиться, а если не умеет, то даже «правильное решение» со временем станет ложным.

Как отличить эффективное время от потраченного? Тоже благодаря количеству принятых решений. Потому что не достаточно сказать "Я думал", ведь все мы что-то когда-то да и "думаем", а в том, что "я принял решение". То есть взял ответственность за свой выбор, приготовился к действию.

Так что не думайте - решайте! Например, вы едете общественным транспортом: «До остановки номер N я приму решение с такого-то вопрос: с кем сотрудничать, какую рекламу заказывать, открывать ли мне сделку, куда ехать отдыхать или на какой факультет подать документы». Это и своеобразный дедлайн, и наука принятия ответственных решений.

А еще человек долго выбирает только тогда, когда имеет на это время. Тот, кто заходит в супермаркет за 5 мин. до его закрытия, закупит то же, что и тот, кто придет в себя посреди дня, но в пять раз быстрее. Испытывая чрезмерный потенциал и наличие времени, человек остается бездеятельным и в результате не будет иметь важных достижений.

Или же наоборот - почему люди столько внимания и времени уделяют выбору автомобиля, обустройству жилья или поиску места отдыха? Ибо переоценивают влияние своего выбора на дальнейшую жизнь. Думают, что авто они больше не будут покупать, жилье не будут обустраивать и на тот курорт не поедут. А вы, как успешные люди, живите по-другому: одно авто пусть будет на пару лет, а дальше можно позволить купить себе другое; эта квартира – временная база на пути в Берлин или Нью-Йорк и так далее. Итак, человек высвобождает кучу энергии на работу, связанную с созиданием, а не с потреблением, поэтому действительно получает возможность ездить, куда вздумается и жить в собственных квартирах в разных уголках мира.

Сколько времени вам нужно, чтобы решить разбить яйцо? Вот когда, вам именно столько времени потребуется, чтобы решить – начинать бизнес или вступать в брак с любимым человеком, то можете считать себя эффективными.

Что такое проблема выбора и почему она возникает?

А что такое проблема в целом и проблема выбора в частности? Это то, что сейчас для нас важнее всего. Если мы сконцентрируемся на пальце, который болит, то он для нас станет центром Вселенной; если на том, что не успеваем куда-то, то все краски мира исчезнут. Соответственно: думайте о глобальном, и мелочные решения вы будете принимать с легкостью. Даже проблемы вас не тронут. Потому что если человек жалуется на других или на обстоятельства – значит, у него просто очень узкий круг проблем и его решения ни на что не влияют. Так что извиняйте обиды и прошлые обиды, отпускайте проблемы.

Кроме того, стоит помнить, что решение, как и продукты питания имеют свой срок годности, и время от времени их нужно будет пересматривать. Вот, например: решение о том, что с сегодняшнего дня я буду вставать в шесть часов. Конечно, идеально – это вставать без будильника, но выработать в себе систему «раз и на всю жизнь», принять решение «навсегда» – бессмыслица, поэтому стоит быть готовым к тому, что нужно будет что-то менять. Каждое утро вставать каждый раз по-другому, наслаждаясь короткими островками стабильности, и не привыкать к ним ментально на более длинных отрезках времени. Это касается любого дела или даже полезной привычки, которую мы в себе культивируем.

Как избавиться от колебаний и сомнений в принятии решения

Колебание, сомнение, колебания внутреннего маятника между стенками «стоит» – «не стоит» должно быть до принятия решения. А когда решение принято, Рубикон перейден, остается только действовать! Не бойтесь ответственности: она всегда легка и доступна, вот только мы часто не осмеливаемся ее взять. Потому что если вам тяжело, то, вероятнее всего, вы живете в условиях вины, постоянного нравственного выбора – желание подстроиться под мнение большинства или важных вам людей.

Забудьте о том, что подумают о вас другие. 

Имеет значение, что думаете о себе вы. Это ваша жизнь и вам ее жить. Я вовсе не призываю к эгоизму, а лишь – в ответственности: все что вы делаете – делайте вопреки другим, или чтобы доказать что-то кому-то, а ради собственных целей, не нарушая при этом личного ментального пространства других людей.

А если вы действительно не знаете, какое решение принять, то бросайте монетку. Доверьтесь воле случая и примите то решение как свое собственное. Помните, что мы можем изменить только то, что взяли к сфере личной ответственности – иначе никак. Поле изменений неограниченно, если не ограничен наш образ мышления.

Часто это будет выглядеть как борьба с перфекционизмом – воспитанным желанием сделать все идеально. Но будьте честными с собой: идеально не получится, вам удастся все сделать только так, как вы делаете в среднем, и если много делать и при этом стараться, то постепенно этот уровень "идеальности" будет расти вверх. Концентрируйтесь на постоянстве, а не на скорости.

Неэффективный человек, который плодотворно поработал целый день, потом несколько дней будет отлеживаться и бездельничать, пока его уровень эффективности не дойдет до текущей средней отметки. Соблазн написать шедевр перерастает в то, что вообще ничего не делается, разве что медитация на белый лист. А для того же шедевра необходимо писать. А что больше попыток, тем больше мастерство.

Перестаньте искать хорошо «по умолчанию» – сами создайте себе хорошо – в конце концов, кроме вас это некому будет сделать.

Как избежать поспешности в принятии решения

Однако есть другая крайность выбора – суета, спешка: когда человек только имитирует эффективность, а на самом деле просто пытается убежать от себя любую деятельность. Крутится, как белка в колесе, только от страха, что если она остановится, то вся Вселенная рухнет. Это же Ему надо прятаться за такой ИБД – Имитацией Бурной Деятельности. Думаю, вы знаете таких людей или сами время от времени грешите попыткой успеть сделать невозможное и втиснуть в 24 часа то, что туда не влезает.

Если вы часто спешите и думаете, что ваше дело важнейшее («у меня же бизнес, а этот бездельник просто плетется передо мной») или что вы решаете дела государственной важности, пока остальные занимаются ерундой, то задумайтесь – каждый человек живет с одной скоростью секунда в секунду, каждый-каждый человек с такой скоростью идет к своей смерти. А теперь внимание, вопрос: неужели вы спешите больше всего? Или, может, вам больше всех надо? Действия и достижения бесполезны, если человек не присутствует «здесь и сейчас».

Люди часто посматривают на часы и тем самым выдают внутреннюю суматоху. Смотрите на часы не для того, чтобы узнать время, а тогда, когда это на что-то влияет. Если вы и так не сможете ускорить встречу или приехать раньше, чем рассосется пробка, то для чего смотреть на часы? Как говорил один швейцарец: «Вы всегда всюду торопитесь и никогда никуда не успеваете, а мы никогда никуда не спешим и всегда везде успеваем». А йоги, например, считают, что жизнь человека определяется не количеством прожитых лет, а количеством вдохов и выдохов, соответственно основная задача в том, чтобы дышать плавно и без спешки – чем меньше сделаешь вдохов, тем на большее количество лет их хватит.

Спешите медленно. Успевайте жить. Добивайтесь своего, но при этом не теряйте из поля зрения самое важное.

Так какая же оптимальная скорость принятия решения?

Поэтому, чтобы окончательно запутать вас в выборе между быстрым принятием решения и лишней спешкой, напомню – в своей жизни нужно спешить, потому что завтра не будет! Точнее, оно, может, и будет, но будет иметь свои планы, дела и задачи. И ваше – это только то, что успеете сделать сегодня. В конце концов, скорость-это проявление полноценной и насыщенной жизни. А еще у вас есть целых 168 часов в неделю и надо успеть за это время что-то создать.

Впрочем, с другой стороны, не рекомендую спешить, ибо у Вселенной и так свои планы насчет вас, все мы под Богом ходим и одному ему известно, как то все должно быть. Бессмысленно суетиться из-за обстоятельств, которые мы изменить не можем. С ними лучше просто смириться, потому что суматоха ничего хорошего не принесет – только лишит нас времени и истощит силы. А жизнь похожа на дорогу: с какой бы скоростью мы ни ехали, все равно все машины обогнать нельзя, потому что кто-то уедет раньше нас. Да и концовка у всех всегда одна и та же, так зачем соваться поперед батьки в пекло? И вообще то, что можно сделать сегодня, можно сделать и завтра, а на завтра нет смысла откладывать то, что можно сделать послезавтра. Ведь известно-лучше семь раз отмерить перед тем, как раз отрезать.

«Так, так, так ..., – возможно, подумаете вы, что это за калейдоскоп, – то что мне делать: спешить или нет???"Спешить! Но не наперегонки с другими, а лишь с собой. И не ищите противопоставлений, ибо спешить (в смысле возни) и не спешить (в смысле медлить) – это одна и та же неэффективность.

Жизнь - это путешествие по канату над пропастью: не имеет значения, человек сорвется с левой стороны, или с правой, поэтому наша задача состоит лишь в том, чтобы сохранять срединный путь, исподволь увеличивая удобную для себя скорость!

Быть быстрым в принятии решений, но не суетливым;

Не думать, а принимать решения и брать за них личную ответственность;

Не отдыхать, а работать правильно.

Постоянно осознавать, что ни одно решение само собой не является ни правильным, ни неправильным, а только мы сами делаем его таким.

Так что для чего колебаться-лучше просто действовать! Но при этом не суетиться – верить, что все будет, как положено.

И под конец опишем идеальную стратегию принятия решения.

Стратегия принятия решений

Итак, подытожим-для того, чтобы быть успешным человеком и достигать большего, стоит:

1. Брать полную 100% ответственность за принятое решение («Это моя жизнь, и я решил, что так будет правильно, если и ошибусь, то просто сделаю выводы и пойду дальше».

2. Не смотря на то, что подумают другие – это лишние траты энергии. Мнения другого человека-это сфера его компетенции, его ментальная юрисдикция, пусть сам решает к чему и как ему относиться.

3. Помнить, что «моральный выбор» – это хронофаг. Если вы действительно хорошо относитесь к другому человеку, то никакие ваши действия ему не помешают, а если плохо, то никакие добрые поступки не помогут.

4. Знать, что первая мысль самая лучшая – она подсознательная, а значит, наш «мозг-компьютер» выдает на-гора решение, к которому стоит прислушаться.

5. Уметь перенаправлять внимание – самые лучшие мысли появляются тогда, когда мы отвлекаемся – занимаемся физической активностью, после сна (утро вечера мудренее), или в дороге.

6. Понимать, что от вашего решения ничего не зависит, так зачем столько колебаться, а кроме того, помнить, что все можно изменить.

7. Жить так, будто от каждого вашего решения зависит судьба человечества. Этакий дзен - подход к жизни. Ответственный и не суетливый.

Берите полную 100% ответственность за свою жизнь! Быстро принимайте решения, доверяйте им и делайте их правильными!