У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 5 - скачать книгу

Описание книги "У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в кризисных ситуациях. Медитация 5":

Испытывать гнев, желание сказать грубость или «навалять», когда нас обижают, оскорбляют или обесценивают – это нормально. Как грамотно прожить эту эмоцию внутри и какие шаги предпринять, если злишься прямо сейчас?

Маргарита Быстрякова – коуч, наставник «Школы игры» Вадима Демчога и автор тренинговых программ – дает четкую инструкцию по выходу из гнева, без зауми и «воды», с дружелюбием и юмором.

Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».

Полная версия: