Библия триатлета (Джо Фрил)

Библия триатлета (Джо Фрил)

Описание книги "Библия триатлета":
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…
Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.
Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Полная версия:

]]>]]>

Библия триатлета (Джо Фрил)
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Психосоматика для чайников (Марат Акдасович Нуртдинов)

Описание книги "Психосоматика для чайников":
Эта книга посвящена поиску связи между психологическим типом человека и характером...

читать
Аудиокнига А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда (Ника Набокова)

Описание аудиокниги "А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда":

Теория и практика по выходу из...

читать
Сам себе психолог (Патрик Кинг)

Описание книги "Сам себе психолог":
Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы?...

читать
НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым - скачать книгу

Описание книги "НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым":
«Если даже такая нищебродская тушка, как я,...

читать
Мы и Они. Психологические эссе (Светлана Кутузова)

Описание книги "Мы и Они. Психологические эссе":
Книга «Мы и Они» родилась из психологических статей, написанных практикующим...

читать
Невербальная коммуникация. Экспериментально-психологические исследования - скачать книгу

Описание книги "Невербальная коммуникация. Экспериментально-психологические исследования":
Монография обобщает многолетний опыт автора в...

читать
Аудиокнига Социальный вид (Мэттью Либерман)

Описание аудиокниги "Социальный вид":

Автор предлагает новый взгляд на человека как индивидуальность и на общество в целом....

читать
Аудиокнига Нелюбимая дочь (Пег Стрип)

Описание аудиокниги "Нелюбимая дочь":

Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего...

читать
Аудиокнига Читай лица! Специальная методика чтения лиц и эмоций (Светлана Филатова)

Описание аудиокниги "Читай лица! Специальная методика чтения лиц и эмоций":

Чувствовать и видеть человека – это наука, и...

читать
Аудиокнига В предвкушении себя. От имиджа к стилю (Ирина Хакамада)

Описание аудиокниги "В предвкушении себя. От имиджа к стилю":

Имидж – это игра в индивидуальность или мощный инструмент...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top