Библия триатлета (Джо Фрил)

Библия триатлета (Джо Фрил)

Описание книги "Библия триатлета":
Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…
Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.
Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Полная версия:

]]>]]>

Библия триатлета (Джо Фрил)
Скачать

Еще на эту тему:

Социально-психологические ресурсы как потенциал психологического здоровья личности в современном мире. (Аспирантура, Бакалавриат, Магистратура). Монография. - скачать книгу

Описание книги "Социально-психологические ресурсы как потенциал психологического здоровья личности в современном мире. (Аспирантура, Бакалавриат,...

читать
Кредитные истории. Инструкция по выживанию в кредитных джунглях для обычных людей (Агата Орешкина)

Описание книги "Кредитные истории. Инструкция по выживанию в кредитных джунглях для обычных людей":
Эта книга стоит не дороже чашки...

читать
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности (Марина Безуглова)

Описание книги "Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности":
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры...

читать
Код публичности 2020. Развитие личного бренда в эпоху Digital (Ана Мавричева)

Описание книги "Код публичности 2020. Развитие личного бренда в эпоху Digital":
У вас в руках второе издание «Кода публичности»....

читать
ЧеловековИдение. Дети (Евгения Ляшко)

Описание книги "ЧеловековИдение. Дети":
Благодаря опыту работы автора на руководящих постах в больших коллективах российских и...

читать
Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом (Сергей Бехтерев)

Описание книги "Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом":
Как часто бывает, что по-настоящему эффективно...

читать
Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка - скачать книгу

Описание книги "Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка":
Эта книга для тех, кто, достигнув первых целей своими силами,...

читать
Социальная медицина. (Бакалавриат). Учебное пособие. - скачать книгу

Изложены основные понятия и категории социальной медицины, медико-биологические и социальные аспекты индивидуального и популяционного здоровья,...

читать
#жиЗаметки. Про любовные треугольники и полигамию-моногамию - скачать книгу

Описание книги "#жиЗаметки. Про любовные треугольники и полигамию-моногамию":
Сборник психологических заметок, в котором разоблачен миф, что...

читать
Маленькие мамины истории про счастье. Истории, которые вдохновляют - скачать книгу

Описание книги "Маленькие мамины истории про счастье. Истории, которые вдохновляют":
В книге собраны письма, заметки, сказки, юмористические...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

Go to top