Эмоциональная гибкость (Сьюзан Дэвид)

Эмоциональная гибкость (Сьюзан Дэвид)

Описание книги "Эмоциональная гибкость":

Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид разработала концепцию «эмоциональной гибкости» (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что не разум, ни креативность, ни тип лица не вызывают успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром - мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - «фиксация» на мыслях, чувствах и линиях поведение, которое не приносит нам пользы - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность.

Напротив, эмоциональная гибкость - гибкость мыслей и чувств, позволяет оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху. Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро такой, что меняется мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувством выбить их из колеи; наоборот, они только уверенно идут - вместе со всеми своими «тараканами» - до самых амбициозных целей.

Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим тяжелых переживаний, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.

Полная версия:

]]>Скачать в формате pdf ]]>

Скачать бесплатно в формате fb2

]]>Скачать в формате mobi ]]>

]]>Скачать в формате epub ]]>

]]>Скачать в формате txt ]]>

]]>Скачать в формате rtf ]]>

]]>Скачать в формате docx ]]>

]]>Читать книгу "Эмоциональная гибкость" онлайн ]]>

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Эмоциональный интеллект (Harvard Business Review (HBR))

Описание книги "Эмоциональный интеллект":
Harvard Business Review – ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. В новой...

читать
Аудиокнига Эмоциональный интеллект (Сергей Шабанов)

Описание аудиокниги "Эмоциональный интеллект":

Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, развить...

читать
Эмоциональный интеллект в работе (Дэниел Гоулман)

Описание книги "Эмоциональный интеллект в работе":
«Эмоциональный интеллект в работе» – это своего рода продолжение бестселлера «...

читать
Аудиокнига Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ (Дэниел Гоулман)

Описание аудиокниги "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ":

Это своего рода продолжение бестселлера...

читать
7 навыков высокоэффективных семей (Стивен Кови) - скачать книгу

Со свойственной ему незамысловатостью и житейской мудростью, уже завоевавшей сердца миллионов читателей, Стивен Кови рассказывает, как...

читать
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ (Дэниел Гоулман)

Описание книги "Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ":
Американский психолог, признанный эксперт в...

читать
эмоциональный интеллект ребенка

Джон Готтман – известный во всем мире психолог, завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о пяти шагах...

читать
Аудиокнига HBR Guide. Эмоциональный интеллект (Harvard Business Review Guides)

Описание аудиокниги "HBR Guide. Эмоциональный интеллект":

Сборник лучших статей Harvard Business Review об эмоциональном...

читать
Аудиокнига Развитие памяти. Секретные методики спецслужб (Маркус Ли)

Описание аудиокниги "Развитие памяти. Секретные методики спецслужб":

Память – уникальная способность человека хранить великое множество...

читать
Эмоциональный интеллект в бизнесе (Дэниел Гоулман)

Описание книги "Эмоциональный интеллект в бизнесе":
Эмоциональный интеллект в бизнесе» – это своего рода продолжение бестселлера «...

читать

 

  • Cкидка 25% на Forex Tester
  • Скидка до 62,5% на сервис данных
  • Экономия до $228 при покупке Forex Tester + сервис данных

Купить со скидкой 

скачать форекс тестер
Не рискуйте настоящими деньгами! Экономьте время, тестируйте и совершенствуйте Ваши стратегии в программе ForexTester.

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2021 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top