Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Описание книги "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Полная версия:

]]>]]>

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты (Дэвид Д. Бернс)

Описание книги "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты":
Наша самооценка во многом зависит от...

читать
Аудиокнига Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Описание аудиокниги "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":

Написанная доктором...

читать
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д. Бернс)

Описание книги "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств":
Вы переживаете,...

читать
Аудиокнига Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д. Бернс)

Описание аудиокниги "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств":

Вы...

читать
Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус - скачать книгу

Описание книги "Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус":
Общение –...

читать
Общение и самопознание - скачать книгу

Описание книги "Общение и самопознание":
Рассмотрены вопросы межличностного общения на основе взаимодействия его участников. Показана...

читать
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов - скачать книгу

Описание книги "Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов":...

читать
Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить (Майкл Хебб)

Описание книги "Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить":
В нашем обществе есть одна табуированная тема...

читать
Вижу вас насквозь. Как «читать» людей (Евгений Спирица)

Описание книги "Вижу вас насквозь. Как «читать» людей":
Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или...

читать
Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя (Анна Мохова)

Описание книги "Ты не одна. Как забыть одиночество и найти счастье внутри себя":
«Одинокая женщина – это не-при-лич-но!» Фразу,...

читать

 

  • Cкидка 25% на Forex Tester
  • Скидка до 62,5% на сервис данных
  • Экономия до $228 при покупке Forex Tester + сервис данных

Купить со скидкой 

скачать форекс тестер
Не рискуйте настоящими деньгами! Экономьте время, тестируйте и совершенствуйте Ваши стратегии в программе ForexTester.

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2021 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top