Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Описание книги "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Полная версия:

]]>]]>

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)
Скачать

Оставить отзыв

Еще на эту тему:

Аудиокнига Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Д. Бернс)

Описание аудиокниги "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток":

Написанная доктором...

читать
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д. Бернс)

Описание книги "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств":
Вы переживаете,...

читать
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты (Дэвид Д. Бернс)

Описание книги "Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты":
Наша самооценка во многом зависит от...

читать
Аудиокнига Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д. Бернс)

Описание аудиокниги "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств":

Вы...

читать
Аудиокнига Ключевые идеи книги: Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. Нассим Талеб (Smart Reading)

Описание аудиокниги "Ключевые идеи книги: Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса. Нассим Талеб":

Этот текст – сокращенная...

читать
Секс в семье и на работе - скачать книгу

Описание книги "Секс в семье и на работе":
Разработаны социальные и психологические проблемы секса в семье и на работе в рамках предложенной...

читать
Аудиокнига Как избавиться от долгов и прийти к финансовой независимости (Элла Ли)

Описание аудиокниги "Как избавиться от долгов и прийти к финансовой независимости":

Каждый год вы обещаете себе зарабатывать...

читать
Неукротимая. Самое дерзкое руководство по уверенности в себе (Лилли Сингх)

Описание книги "Неукротимая. Самое дерзкое руководство по уверенности в себе":
Что общего между простой канадской девчонкой,...

читать
Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку (А. Е. Соболева)

Описание книги "Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку":
Книга написана на материале, собранном в течение 10-летней работы...

читать
Аудиокнига Как заработать в Интернете на консультациях и тренингах. Востребованный эксперт (Наталья Покатилова)

Описание аудиокниги "Как заработать в Интернете на консультациях и тренингах. Востребованный эксперт":

Когда вы закончите...

читать

МЫ ВКОНТАКТЕ - Подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы

© forex-method.ru, 2022 - любое копирование материалов только при указании ссылки на источник

  • Написать нам: info@forex-method.ru

Go to top