Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению - скачать книгу
Описание книги "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению":
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?
Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.
Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.
Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.
От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Полная версия:
Трейдеру
Литература по бизнесу, саморазвитию, трейдингу и мотивации
Жанры
Последние материалы
Еще на эту тему:
Описание аудиокниги "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия":читать |
Описание книги "Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно": Мы не можем... читать |
|
Описание книги "Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений": Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет... читать |
Описание книги "«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз": В вашей голове проживает... читать |
|
Описание книги "Прощай, тревожность!": Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на... читать |
Описание книги "Счастливая жизнь без панических атак и страхов": |
|
Описание книги "Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»": Если позитивные книги о... читать |
Описание книги "Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь": Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию... читать |
|
Описание книги "Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике": Как остановить болезнь силой мысли и осознанно помочь... читать |
Описание книги "Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса": Усталость, постоянные... читать |
